Med lette øvelser på og ved stolen for større bevægelighed i hverdagen
Bevægelse er godt for helbredet – og det kræver ikke noget anstrengende træningsprogram! I »Fit på og ved stolen med Inge« laver vi sammen lette og nemme øvelser.
Øvelserne foregår siddende og stående ved stolen og kan tilpasses jeres egne muligheder. I behøver hverken forudgående erfaring eller særlig god kondition – alle deltager bare på den måde, der passer dem bedst.
Fokus er på bevægelighed, velvære og selvfølgelig glæden ved at være aktive sammen.
Kom forbi, vær med og sæt sammen med Inge lidt bevægelse i jeres hverdag!
Arrangementet finder sted i foyeren til flerbrukshallen. Indgangen ligger bag bygningen, 2. dør.
Har I spørgsmål til arrangementet?
Så er I velkomne til at kontakte kvarterledelsen!
- Telefon: 03881 783 760 eller 0151 4639 62 17
- WhatsApp: 0160 9281 5488
- E-mail: quartier@qm-am-ploggensee.de
